• Przejdź do głównej nawigacji
  • Przejdź do treści
  • Przejdź do głównego paska bocznego

Blog o gotowaniu

  • Zdrowe i smaczne dania
    • Zdrowe dania bezmięsne
    • Dania warzywne i ziemniaczane
    • Zupy
    • Sałatki
  • Zdrowe słodkości
    • Desery i drobne słodkości
    • Ciastka
    • Ciasta i mini wypieki
    • Naleśniki, placki, placuszki
  • Śniadania i lunche
    • Lunch
    • Śniadania
  • Różne dania
    • Mięso, ryby, jajka
  • Napoje
  • Przekąski
    • Dodatki
Jesteś tutaj: Strona główna / Zdrowe dania bezmięsne / Jaglane klopsiki z oliwkami

Jaglane klopsiki z oliwkami

13 listopada 2020 by Kuchareczka

Jaglane klopsiki z oliwkami

O ile dawniej nie przepadałam za oliwkami, o tyle obecnie mogłabym jeść je nieustannie. W swoim niezaspokojonym apetycie na oliwki postanowiłam uczynić z nich wnętrze wegańskich klopsików na bazie kaszy jaglanej. Śródziemnomorski charakter klopsików dopełnia tu dodatek suszonych pomidorów, czosnku, orzechów włoskich oraz świeżych i suszonych ziół. Ten bezmięsny przysmak jest niezwykle prosty w przygotowaniu, smakuje wybornie i interesująco się prezentuje. To świetna przekąska na letnie przyjęcia, ale też znakomity dodatek do sałatek czy pieczonych warzyw.

Składniki na około 25 klopsików:

  • 1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej + 1 szklanka wody,
  • 25 g suszonych pomidorów (niesiarkowanych),
  • 60 g orzechów włoskich,
  • 2 małe szalotki,
  • 2 ząbki czosnku,
  • po 1 – 2 łyżki drobno posiekanej natki pietruszki i bazylii,
  • 1 łyżka oleju, np. ryżowego lub z pestek winogron + odrobina do natłuszczenia papieru,
  • nierafinowana sól i przyprawy: po 1/3 łyżeczki kurkumy i mielonej kozieradki, 1/2 łyżeczki kolendry, po 1 łyżeczce suszonego oregano i słodkiej papryki, czarny pieprz do smaku, 1/3 łyżeczki czarnuszki (opcjonalnie),
  • około 25 niedużych, marynowanych oliwek bez pestek (czarnych i/lub zielonych)

Kaszę jaglaną przełożyć na sito, dokładnie przepłukać pod zimną wodą, po czym przelać krótko wrzątkiem. Zagotować wodę wraz z 1/3 łyżeczki soli, do wody wrzucić kaszę oraz kurkumę, ponownie doprowadzić do wrzenia, po czym zmniejszyć ogień do minimum i gotować pod przykryciem, nie mieszając, aż kasza wchłonie cały płyn (około 13 – 15 minut). Suszone pomidory pokroić w drobną kosteczkę, wrzucić do garnka w połowie gotowania kaszy (nadal nie mieszać zawartości). Po ugotowaniu kaszę z pomidorami pozostawić w garnku do całkowitego wystudzenia.

Czosnek, szalotki i zioła bardzo drobno posiekać. Orzechy przełożyć do miski wraz z łyżką oleju oraz 3 łyżkami kaszy (tj. około 60 g), zblendować ręcznym blenderem na masę. Dodać pozostałą kaszę, posiekane zioła, czosnek oraz szalotki i przyprawy – całość wyrobić dłonią, aż do uzyskania zwartej masy. W razie potrzeby masę dosolić (należy pamiętać, że oliwki wzmocnią słony smak klopsików, więc masa nie powinna być nadmiernie słona).

Piekarnik nagrzać do 160°C, blachę wyłożyć papierem do pieczenia i delikatnie natłuścić. Oliwki odsączyć na papierowym ręczniku.

Dłonie delikatnie natłuścić. Łyżką nabrać niewielką porcję masy, kilkukrotnie wygnieść ją w dłoniach, po czym rozpłaszczyć – w środek włożyć oliwkę, otoczyć ją masą, utoczyć w kulę i odłożyć na blachę. Kontynuować do wyczerpania masy. W połowie pracy warto ponownie umyć dłonie i jeszcze raz je natłuścić – w ten sposób klopsiki będzie się lepiej formować.

Blachę z klopsikami wstawić do nagrzanego piekarnika, piec początkowo 12 minut, po czym wyjąć blachę, a klopsiki delikatnie przewrócić, najlepiej przy pomocy łyżeczki (jeśli klopsiki przykleiły się do papieru, chwilę odczekać), następnie wstawić do piekarnika na dalsze 8 – 10 minut.

Klopsiki tuż po upieczeniu są jeszcze częściowo miękkie, po przestygnięciu – zwarte, dlatego też najlepiej smakują w temperaturze pokojowej, jako samodzielna przekąska lub np. dodatek do sałatek.

Smacznego!

5/5 (28 Reviews)

W kategorii:Zdrowe dania bezmięsne

Poprzedni wpis « Burgery z czerwonego ryżu i pieczonego kalafiora
Kolejny wpis Pasztet grzybowy z kaszą jaglaną »

Pierwszy Sidebar

Miękkie ciasteczka korzenne z suszonymi śliwkami i dynią

Miękkie ciasteczka korzenne z suszonymi śliwkami i dynią

26 listopada 2020 By Kuchareczka

Jakiś czas temu zaprezentowałam na blogu przepis na ciasteczka z marchewką i jabłkiem, który zyskał spore grono czytelników. Postanowiłam wykorzystać tamten sprawdzony pomysł przygotowując ciastka nawiązujące do smaków okołoświątecznych – rozkosznie pachnące korzennymi przyprawami i wzbogacone o dodatek suszonych śliwek. Ciastka mają wszystkie zalety swoich poprzedników: są miękkie i delikatnie wilgotne w środku, słodzone wyłączenie suszonymi…

Read More

Najnowsze wpisy

  • Dyniowa zupa curry z czarnym ryżem i ciecierzycą
  • Chińska zupa z jajkiem, kapustą pekińską i grzybkami mun
  • Meksykańska zupa z mieloną wołowiną
  • Azjatycki rosół z grzybami i makaronem
  • Grecka zupa fasolowa

Kategorie

  • Ciasta i mini wypieki
  • Ciastka
  • Dania warzywne i ziemniaczane
  • Desery i drobne słodkości
  • Dodatki
  • Kasza, ryż, makaron
  • Lunch
  • Mięso, ryby, jajka
  • Naleśniki, placki, placuszki
  • Napoje, koktajle
  • Przekąski
  • Sałatki
  • Śniadania
  • Śniadania i lunche
  • Zdrowe dania bezmięsne
  • Zupy

Copyright BLOG O GOTOWANIU © 2021 ·